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COACHING

 Coaching – Dein Raum für Wachstum und Veränderung

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Coaching – Dein Raum für Entwicklung und neue Impulse

Bist du bereit, deinen Weg klarer zu erkennen, deine Stärken voll auszuschöpfen und frische Blickwinkel zu gewinnen?
In meinem Coaching schaffe ich für dich einen geschützten und wertschätzenden Raum, in dem du dich ganz authentisch zeigen und entfalten kannst. Gemeinsam erarbeiten wir Lösungen, die genau zu dir passen, und öffnen Türen für neue Chancen – egal, ob du vor Veränderungen stehst, Altlasten hinter dir lassen möchtest oder mehr Klarheit suchst.

Was erwartet dich bei mir?

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Ich begleite dich achtsam und lösungsorientiert auf deinem ganz persönlichen Weg. Mein Coaching ist individuell auf dich abgestimmt – integral, ressourcenorientiert und mit einem Blick auf alle Ebenen deines Seins. Dabei steht deine Selbstwirksamkeit im Mittelpunkt: Du bist Expert:in für dein Leben, ich deine Bergführerin, die dich sicher unterstützt.

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Ob du mehr über dich selbst erfahren möchtest, Strategien für den Alltag suchst oder deine Potenziale voll entfalten willst – ich helfe dir dabei, deinen Fokus neu auszurichten und deinen Kurs selbstbestimmt zu setzen.

Neu ab Frühjahr 2025:

A(D)HS & Autismus Coaching

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Als erfahrene Begleiterin im neurodivergenten Spektrum unterstütze ich dich mit einem speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Coaching, das Verständnis, Klarheit und Lebensfreude fördert. Du bist nicht allein – gemeinsam gehen wir deinen Weg.

Für wen ist Coaching sinnvoll?

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  • Du möchtest dich selbst besser verstehen und deine Stärken entdecken.

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  • Du suchst neue Wege im Umgang mit Herausforderungen, Stress oder innerer Unruhe.

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  • Du stehst vor einer wichtigen Veränderung oder Neuorientierung.

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  • Du willst dein Selbstbewusstsein stärken und dein Potenzial entfalten.

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  • Du bist Führungskraft, Unternehmer:in oder Berufstätige:r und möchtest deine Balance und Entscheidungsfähigkeit verbessern.

Mein Coaching-Ansatz –

so arbeite ich

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Mein Coaching-Stil – so begleite ich dich

Ich arbeite mit einer Mischung aus systemischen Fragen, Perspektivwechseln, kreativen Anregungen und Achtsamkeitstechniken, die dich dabei unterstützen, dich selbst besser zu verstehen und deine inneren Ressourcen zu aktivieren. Gemeinsam schauen wir uns unbewusste Muster, deine Werte und Bedürfnisse an, um daraus klare Ziele zu finden und echte Veränderungen anzustossen.


Dabei begleite ich dich wie eine erfahrene Bergführerin: Du bestimmst das Ziel, das Tempo und den Weg – ich gebe dir Orientierung, Sicherheit und hilfreiche Impulse.


Was mich besonders macht? Ich kenne viele dieser Themen nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung.

Wie starten wir?

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Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen deine Wünsche und klären gemeinsam, ob mein Coaching das Richtige für dich ist. Danach folgen individuelle Sitzungen – flexibel online oder persönlich – in denen wir Schritt für Schritt an deinen Themen arbeiten.

 

Bereit für deinen nächsten Schritt?
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. Melde dich gerne unverbindlich bei mir – lass uns gemeinsam starten!

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Jetzt Termin vereinbaren!

Deine Vorteile im Coaching mit mir

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  • Ein geschützter Raum ohne Urteil, in dem du wachsen kannst

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  • Ich kenne viele Themen nicht nur aus der Theorie, sondern auch aus eigener Erfahrung.

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  • Klarheit über deine Situation und deine Ziele

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  • Stärkung deiner mentalen und emotionalen Ressourcen

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  • Individuell zugeschnittene Strategien für Beruf und Privatleben

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  • Unterstützung im Umgang mit ADHS und Autismus – individuell und einfühlsam

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  • Nachhaltige und ganzheitliche Entwicklung auf Augenhöhe

Du lernst …

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  • Dich anzunehmen so wie du bist, in Dankbarkeit, Selbstliebe und Achtsamkeit.                                                   

  • Lenkst du – den Fokus auf die kleinen Dinge im Leben                           

  • Machst du dich nicht länger abhängig von Menschen oder Lebenssituationen                                     

  • Definierst du, deine Realität jederzeit neu.                                                

  • Erlangst du Klarheit und Bewusstsein für deine Situation                                          

  • Übernimmst du Verantwortung für dich.          

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  • Bestimmst du deine Ziele neu                                                        

  • Findest du deine Antworten auf deine Fragen. ​

Bist du ready?

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  • Den Schritt raus aus der Sackgasse zu wagen, um Klarheit, Kraft und neue Perspektiven für dein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu starten?                                            

  • Eine Krisensituation wie z. B. Krankheit, Trennung, Verlust, Pandemie und dem daraus resultierenden Schmerz und Stress zu meistern?                                                                                                 

  • Ein glückliches Leben im Gleichgewicht?                                                                                   

  • Klarheit bei quälenden Fragen verschaffen zu können?                          

  • Innere und äussere Blockaden, die dich von deinem Ziel trennen, aufzulösen?                                                 

  • Angst und Schuldgefühlen loszulassen?

Herangehensweise

                                   

  • Lebensberatung                                                          

  • Coaching, Hilfe zur Selbsthilfe

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  • Modellarbeit mit Deinem Inneren-Team nach Friedemann Schulz von Thun                                                                

  • Prozessarbeit mit zielführenden Übungen, Strategien und Werkzeugen                                                                       

  • Innere Kind-Arbeit

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  • Bewerbungscoaching                                           

  • Systemisches Coaching mit Einbezug Deiner Umwelt                                              

  • Transaktionsanalyse                                  

  • Kreativ-Coaching                                           

  • Du darfst, Du musst nicht Mentalität​

Themen

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  • negativen Bindungserfahrungen      

  • Standortbestimmung                              

  • neue Ziele setzen                                        

  • Stärkung                                                          

  • Lebenskrisen, Schicksalsschläge                         

  • Ängste und Stress                                        

  • wiederkehrende Verhaltensmuster                                                                            

  • Emotionen zulassen                                  

  • Selbstwert/ Selbstliebe                         

  • bewusster kommunizieren                                            

  • Herausforderungen in Beziehungen                                                                                      

  • Dankbarkeit und Achtsamkeit einbinden

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