001x.png

vera pungitore Coaching für ein leichtes & selbstbestimmtes Leben

04-KUNDENSTIMMEN-1.jpg

EINFACH MAL MUTIG SEIN UND DEINE TRÄUME LEBEN ?
Ich zeige dir, dass du alle Möglichkeiten bereits in dir trägst.

 
IMG_8204.jpg

ÜBER MICH

ICH ZEIGE DIR, WIE DU DIE GESCHENKE, DIE DIR DEIN LEBEN MACHT, WAHRNIMMST. 

Mein Name ist Vera Pungitore geboren am 7. Juni 1989 in Leuggern AG in der Schweiz 

Schon früh bemerkte ich, dass «man» mich nicht mit «anderen» in denselben «Topf» werfen konnte.

In vielen Momenten meines Lebens fühlte ich mich unwohl, ja sogar fehl am Platz.

 

Dieses Gefühl, war meine Realität. Mit 26 Jahren wurde mir bewusst, dass ich meine Realität selbstbestimmt neu gestalten kann.

Ich wollte meine Wahrnehmung und somit auch mein Glück nicht länger von anderen Menschen, und Lebenssituation abhängig machen. 

Meine Kindheit und Jugend waren geprägt von Trennung, Neuanfang, Trauma, Veränderung, verschiedenen Kulturen und oft auch vom Suchen.

Das Suchen nach dem richtigen Job, nach der richtigen Umgebung, den richtigen Freunden und dem passenden Partner. 

Ich war auf der Suche nach mir, wer bin ich? Was zeichnet mich aus? 

 

Rückblickend weiss ich die Geschenke, die mir mein Leben gemacht hat, sehr zu schätzen.

Denn dank all den Erfahrungen, die ich sammeln konnte, bin ich der Mensch, der ich heute bin. 

 

Täglich schöpfe ich meine Energie aus meinen Ressourcen, die mir mein Leben schenkt.

Mit diesem Rucksack, gefüllt mit Erfahrungen und Wissen, möchte ich Dir zeigen, wie Du die Geschenke, die Dir Dein Leben macht, wahrnimmst. Wie Du anfängst Dein Leben, zu geniessen und dies auch ausstrahlst.

 

Ich bin bestrebt mich stetig zu entwickeln, um mich und mein Leben noch intensiver zu erkunden. Ich besuche regelmässig Weiterbildungen und lasse mich von meinem eigenen Leben lehren. Somit kann ich mit meiner Arbeit als Coach meine Vision von «leicht & selbstbestimmt leben» weiter folgen und Tiefe verleihen. 

MEINE WERTE

  • Authentizität

  • Toleranz / Fairness

  • Hilfsbereitschaft / Mitgefühl (Empathie)

  • Wahrhaftigkeit

  • Verantwortungsbewusstsein

  • Dankbarkeit

  • Streben nach persönlicher Reife 

  • die Fähigkeit, an etwas zu glauben

  • Leidenschaft

  • Humor

  • allumfassend

  • alltagsnah

  • unkonventionell

AUSBILDUNG & BERUFSERFAHRUNG

06-09     Berufslehre als Fotofachfrau 

11             Ausbildung zur Visagistin

09-20    Arbeit als  - Fotofachfrau / Fotografin/ Visagistin

                                         - Verkaufs-& IT-Beraterin / Stv. Filialleiterin

19-20     Coaching Seinsibel «Lebe deine Sensibilität» 

20-21     Ausbildung zum Cert. Integral Coach 

2021       Achtsamkeit – Retreat 

2021       Ensa Erste-Hilfe-Kurs für psychische Gesundheit

aktuell   - Coach bei verapungitore.com 

                   - Sachbearbeiterin / Kundenbetreuung/ Werbegestaltung 

 
kostenloser Bildschirmschoner.png

Wie oft schaust du auf deinen Smartphone-Bildschirm?
Nutze deinen Smartphone-Bildschirm als positiver Begleiter.

3erBildschirmschoner.png

MEINE VISION 

LEICHT & SELBSTBESTIMMT LEBEN

Einfach mal mutig sein und deine Träume leben, wie gut fühlt sich das an? 

Ich zeige dir, dass du alle Möglichkeiten bereits in dir trägst. Es spielt keine Rolle, wie dein Leben bis jetzt verlaufen ist,

werde dir bewusst, dass du deinen Kompass jederzeit neu ausrichten kannst. Du darfst dir dein Leben selbst kreieren. 

Das bedeutet für mich «leicht & selbstbestimmt leben»

 

«Leicht leben»

Ich fühle mich «frei» von Schuld und  kann ohne Hemmungen und ohne Vorurteile leben, all das lässt mich «leicht» leben.

 

«Selbstbestimmt leben»

Ich gehe stolz und aufrecht durchs Leben und mache MEIN DING. Ich bin mir bewusst was ich mir Wert bin.

Ich übernehme Selbstverantwortung auf allen Ebenen meines Wohls und gehe somit unabhängig und selbstbewusst durch mein Leben.

 
 
Kundenstimmen.png
Erfolgstories_hell.png

so erleben meine Coachees Ihr Coaching mit mir

Kundenstimmen.png

NADJA

Ich durfte mehrmals die Coaching-Hilfe von Vera in Anspruch nehmen. Jedes Mal hat mich Vera mit Ihrer offenen, empathischen Art unterstützt und dank Ihrer 

Führung durch die Sitzungen habe ich grosses Potenzial in mir entdeckt. Mit wenigen, einfachen Worten wurde mir bewusst, wie viel ich schon erreicht habe, ich aber leider gar nicht wahrnahm. Die Erkenntnisse, die ich durch das Coaching mit Vera hatte, sind nachhaltig und deshalb für mich auch sehr wertvoll. 

Ich fühlte mich immer sehr wohl bei Vera und konnte alles mit Ihr besprechen. Bei jeder Sitzung war sie fokussiert und ganz bei mir. Ganz besonders gefiel mir, wie Vera mich auf meine eigene Körpersprache hinwies; wie meine Körpersprache sich im Verlauf der Sitzungen über gewisse Themen veränderte. Das war sehr spannend und aufmerksam von Ihr. 

Vielen lieben Dank Vera.

Es ist Zeit, deine Grenzen zu sprengen!  
Lass Ängste und Limitierungen los, folge deinen Träumen und stürze dich in ein Abenteuer, das dein Leben verändert.

 
 

WAS ERWARTET DICH IM COACHING?

HÄUFIG TRÄGST DU DEINE ANTWORT AUF DEINE FRAGEN BEREITS IN DIR 

Ich biete Coachings und Lebensberatungen an, die das Ziel haben, Dich in schweren Lebenssituationen, Schicksalsschlägen, Stressmomenten, Unsicherheiten und vielleicht auch in einer Neuorientierung zu begleiten. Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Dir Deine Ressourcen und Träume zu ergründen und somit Dein «Glück», Deine «Sicherheit», Deine «Zufriedenheit» und Deine Selbstbestimmung zu finden. 

 

Als Integral Coach bin ich Deine Wegbegleiterin auf allen Ebenen – also mit Körper, Seele und Geist. Du arbeitest aber nicht nur mit Deinem Kopf. Du lernst, als Erstes Dich selbst besser kennenzulernen und auf Deinen Bauch, Deine Intuition, Deine Gefühle, Deinen Körper und auch auf Deine Träume zu hören.

Vielleicht gibt es Abläufe, Verhaltensmuster oder auch Lebenssituationen, in denen Du Dich immer wieder findest und sich wie Hürden anfühlen. Gemeinsam mit mir lernst Du, mit zielführenden Übungen, Strategien und Werkzeugen, Dein Leben so zu gestalten, dass Du Dich leicht, selbstbestimmt und glücklich fühlst.

Ich gehe mit meiner Arbeitsweise sehr  individuell auf Dich ein und lasse dabei meinen persönlichen Erfahrungs-Schätzen einfliessen.

Lerne Dich wertzuschätzen, in Dankbarkeit und Achtsamkeit. Sehe im Kleinen das Grosse, mach Dich nicht von Menschen oder Lebenssituationen abhängig, werde Dir bewusst, dass Du Deine Realität jederzeit neu definieren darfst.

Schaffe Klarheit, erlange Bewusstsein und übernehme Verantwortung. Deine Ziele zu definieren, Deine Antworten zu Deinen Fragen zu finden und zu formulieren.  

 

MÖGLICHE HERANGEHENSWEISEN

  • Integrales Coaching mit Einbezug von Körper, mit Körper, Seele und Geist

  • Lebensberatung

  • Vorstellungskraft Coaching  Mithilfe Deiner Vorstellungskraft erreichst Du Deine Ziele​​

  • Modellarbeit mit Deinem Inneren-Team nach Friedemann Schulz von Thun

  • Prozessarbeit mit zielführenden Übungen, Strategien und Werkzeugen 

  • Innere Kind Arbeit 

  • Systemisches Coaching mit Einbezug Deiner Umwelt

  • Transaktionsanalyse

  • Kreativ-Coaching Lass Deiner Kreativität freien Lauf

  • Du darfst Du musst nicht Mentalität

MÖGLICHE THEMEN

  • Standortbestimmung

  • neue Ziele setzen

  • Stärkung

  • Lebenskrisen, Schicksalsschläge

  • Ängste und Stresssituationen

  • wiederkehrende Verhaltensmuster

  • Erfüllung finden

  • Emotionen zulassen

  • Selbstwert/ Selbstliebe entwickeln 

  • bewusster kommunizieren

  • berufliche Neuorientierung

  • Herausforderungen in Beziehungen

  • loslassen etablieren

  • Dankbarkeit und Achtsamkeit einbinden

WÜNSCHST AUCH DU DIR

  • den Schritt raus aus der mentalen Jobsackgasse zu wagen und endlich Klarheit, Kraft und neue Perspektiven für deinen selbstbestimmten Neustart in ein glückliches Leben zu finden?

  • Eine Krisensituation wie z.B. Krankheit, Trennung, Verlust, Pandemie und dem daraus resultierenden Schmerz und Stress zu meistern?

  • Ein Leben im Gleichgewicht und ganz einfach glücklich sein zu dürfen?

  • Klarheit bei quälenden Fragen verschaffen zu können?

  • Innere und äussere Blockaden, die Dich von Deinem Ziel trennen, aufzulösen?

  • Mit Angst und Schuldgefühlen klarzukommen?

UND BIST DU BEREIT, DEN ERSTEN SCHRITT ZU GEHEN?

Ich bin es und freue mich schon sehr auf Dich!

Trete unverbindlich in Kontakt mit mir, um mehr zu erfahren.

Pakete & Preise

Wachse über dich hinaus,  jetzt  darfst du dir dein leichtes und selbstbestimmtes Leben selbst kreieren.

Buche noch heute einen Termin und besuche mich an meinem Standort in Würenlingen AG oder Online

 

Falls du keinen Termin findest, melde dich  bei mir, zusammen finden wir den passenden

Abends nach Vereinbarung